rukiye Merhaba arkadaşlar. Son zamanlarda spor yapmak istiyorum ama içimden gelmiyor ve gücümü bulamıyorum. Genellikle gece müsait oluyorum, ancak bir türlü başlayamıyorum ve başlasam da yarım kalıyor. Konuyla ilgili deneyimleri olan ya da önerileri olan var mı?
mukadderturk Spor salonuna gitme şansınız var mı? Çalışıyor musunuz? Ben spor salonunda aralıksız 3 saat spor yapabiliyorken evde benimde pek canım istemiyor açıkçası. Egzersiz yapıyorum elbet ama salonda o aletler daha faydalı ve etkili oluyorken evde kendi hareketlerin zorluyor. Plates topunu çok seviyorum bak onunla yorulmuyorum.